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कीनू
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रास्पबेरी
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रास्पबेरी

कीनू और रास्पबेरी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.3 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
1.4 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
1.5 एलर्जी
1.5.2 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
1.6 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.8.3 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.9 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम11.94 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
4.11.2 रेशा
1.80 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
4.11.4 चीनी
10.58 ग्राम4.42 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
4.12 प्रोटीन
0.81 ग्राम1.20 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.10
सेब फल
0.02 0.52
4.14 विटामिन
4.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
4.15.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
4.15.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
4.15.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
4.15.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
4.15.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
4.15.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
4.15.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
4.15.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
4.15.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
4.16.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
4.16.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
4.17.2 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
4.19 वसा
0.31 ग्राम0.65 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
4.21 खनिज पदार्थ
4.21.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
5.2.1 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
5.2.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
5.2.3 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
5.3.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
5.3.2 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
5.3.3 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
5.3.4 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
5.3.5 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
5.3.6 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
5.4 वसायुक्त अम्ल
5.4.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
5.4.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
5.5 स्टेरोल
5.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
5.6 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम85.75 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
5.7 राख
0.38 ग्राम0.46 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
6 कैलोरी
6.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
6.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है53.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
6.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
6.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है52.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
6.5 सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी363.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
6.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी91.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
6.7 खानो मैं कैलोरी
6.7.1 रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
6.7.2 जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
6.8.1 पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी169.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
7 विशेषताएँ
7.1 प्रकार
साइट्रस
बेरी
7.2 परिपक्व ऋतु
सर्दी
गर्मी
7.3 किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
7.4 बीजरहित वैराइटी
7.5 रंग
नारंगी
काली, बैंगनी, लाल, पीला
7.6 अंदर का रंग
नारंगी
गुलाबी
7.7 आकार
गोल
चोटीदार
7.8 बनावट
रसीला
रसीला
7.9 स्वाद
खट्टा मीठा
मीठा
7.10 मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
यूरोप, उत्तरी एशिया
7.11 पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
7.12 खेती
7.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
7.12.2 मृदा पीएच
6-7.55.8-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
7.13.1 वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप
सर्दी
8 तथ्य
8.1 के बारे में तथ्य
  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
8.2 मादक पेय पदार्थों में
8.2.1 वाइन
8.2.2 बीयर
8.2.3 स्पिरिट्स
8.2.4 कॉकटेल
8.3 उत्पादन
8.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
रूस
8.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
8.3.3 शीर्ष आयातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
8.3.4 शीर्ष निर्यातक
स्पेन
पोलैंड
9 वैज्ञानिक नाम
9.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा
रुबूस इडाइअस
9.2 पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
उपलब्ध नहीं है
10 श्रेणीविभाजन
10.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
10.3 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
10.4 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
10.5 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
10.6 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
10.7 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
10.8 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
10.9 फॅमिली
रुटसऐ
रोसासए
10.10 जाति
साइट्रस
रूबस
10.11 प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा
र. इडाइअस
10.12 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
गुलाब का फूल