उगली फ्रूट बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
  
99+
8.60 ग्राम
  
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.05 मिलीग्राम
  
21
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.07 मिलीग्राम
  
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.90 मिलीग्राम
  
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम
  
8
158.00 मिलीग्राम
  
3
वसा
उपलब्ध नहीं है
  
खनिज पदार्थ
  
  
लोहा
उपलब्ध नहीं है
  
0.70 मिलीग्राम
  
17
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
  
18.00 मिलीग्राम
  
23
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
  
35.00 मिलीग्राम
  
14
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
  
87.00 ग्राम
  
27
राख
उपलब्ध नहीं है