घर
फल की तुलना करें


उगली फ्रूट बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व


क्लोउडबेरी बनाम उगली फ्रूट के पोषण का महत्व


पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
8.60 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
8.00 ग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
2.40 ग्राम   
7

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.28   
2

विटामिन
  
  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.90 मिलीग्राम   
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
158.00 मिलीग्राम   
3

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.80 ग्राम   
9

खनिज पदार्थ
  
  

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.70 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
18.00 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
35.00 मिलीग्राम   
14

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
87.00 ग्राम   
27

राख
उपलब्ध नहीं है   
1.20 ग्राम   
6

कैलोरी >>
<< लाभ

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना