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उगली फ्रूट बनाम निम्बू


निम्बू बनाम उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
9.30 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
2.80 ग्राम   
22

चीनी
8.00 ग्राम   
36
2.50 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
1.10 ग्राम   
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.12   
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 मिलीग्राम   
34

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
53.00 मिलीग्राम   
15

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.15 मिलीग्राम   
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
11.00 माइक्रोग्राम   
30

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.30 ग्राम   
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
138.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
8.00 मिलीग्राम   
27

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.06 मिलीग्राम   
27

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
16.00 मिलीग्राम   
29

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
99+

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
26.00 मिलीग्राम   
23

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
63.00 मिलीग्राम   
28

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
88.98 ग्राम   
15

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.30 ग्राम   
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
29.00 किलो कैलोरी   
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
22.00 किलो कैलोरी   
27

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
267.00 किलो कैलोरी   
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
21.00 किलो कैलोरी   
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
22.00 किलो कैलोरी   
99+

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
285.00 किलो कैलोरी   
24

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
साइट्रस, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
सभी मौसम   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
नारंगी, पीला   
पीला, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
पीला   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
खट्टा   

मूल देश
जमैका   
चीन, भारत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
गरम, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
साइट्रस लिमों   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
रुटसऐ   

जाति
साइट्रस   
साइट्रस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
सी. लिमों   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
खट्टे फल   

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