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उगली फ्रूट बनाम नीबू


नीबू बनाम उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
धूप की कालिमा की संभावना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
10.50 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
2.80 ग्राम   
22

चीनी
8.00 ग्राम   
36
1.70 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
0.70 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.07   
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.22 मिलीग्राम   
27

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
8.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
29.10 मिलीग्राम   
30

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.22 मिलीग्राम   
28

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 माइक्रोग्राम   
31

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
102.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
33.00 मिलीग्राम   
13

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
6.00 मिलीग्राम   
29

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.11 मिलीग्राम   
22

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
18.00 मिलीग्राम   
27

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.01 मिलीग्राम   
99+

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
35

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
19.00 मिलीग्राम   
25

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
36.00 मिलीग्राम   
40

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
88.26 ग्राम   
17

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.30 ग्राम   
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
30.00 किलो कैलोरी   
23

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
20.68 किलो कैलोरी   
26

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
30.00 किलो कैलोरी   
38

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
420.00 किलो कैलोरी   
2

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
साइट्रस, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
सभी मौसम   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
नारंगी, पीला   
हरा   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
हल्का हरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
अम्लीय, खट्टा   

मूल देश
जमैका   
भारत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
5.5-6   
6-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
साइट्रस ओरंटिफोलिया   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
रुटसऐ   

जाति
साइट्रस   
साइट्रस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
सी . ओरंटिफोलिया   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
खट्टे फल   

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