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नीबू बनाम उगली फ्रूट


उगली फ्रूट बनाम नीबू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार   
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   

सामान्य लाभ
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   
ऊर्जा देता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
त्वचा की सफाई   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
धूप की कालिमा की संभावना   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
No   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम   
99+
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
2.80 ग्राम   
22
2.00 ग्राम   
26

चीनी
1.70 ग्राम   
99+
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.70 ग्राम   
99+
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07   
20
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
31
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
38
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम   
30
70.00 मिलीग्राम   
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम   
31
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.20 ग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.11 मिलीग्राम   
22
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
35
उपलब्ध नहीं है   

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम   
40
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
88.26 ग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.30 ग्राम   
38
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
45.00 किलो कैलोरी   
28

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
20.68 किलो कैलोरी   
26
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी   
19
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
420.00 किलो कैलोरी   
2
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, पेड़   
साइट्रस   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सूखा   

किस्मों
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम   
उपलब्ध नहीं है   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
हल्का हरा   
मलाईदार पीले   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
अम्लीय, खट्टा   
मीठा   

मूल देश
भारत   
जमैका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट   
चिकनी बलुई मिट्टी का   

मृदा पीएच
6-7.5   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
जमैका   

दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको   
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस ओरंटिफोलिया   
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
रुटसऐ   

जाति
साइट्रस   
साइट्रस   

प्रजाति
सी . ओरंटिफोलिया   
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
खट्टे फल   

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