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उगली फ्रूट
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अनानास
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उगली फ्रूट
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अनानास

उगली फ्रूट बनाम अनानास के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम13.12 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.4 रेशा
2.00 ग्राम1.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.12.2 चीनी
8.00 ग्राम9.85 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.14 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.54 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.16.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.18 विटामिन
1.18.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.21 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.6.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है18.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.10.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम47.80 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
3.13.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.12.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.70 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.13.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 834
1.3.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.6 वसा
उपलब्ध नहीं है0.12 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है109.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.11.1 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.29 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.1 सोडियम
उपलब्ध नहीं है1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.14.3 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है13.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.16.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.17.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.6.1 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.3.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.93 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.11.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.11.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
5.12 वसायुक्त अम्ल
5.12.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है17.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
5.12.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है23.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.2 स्टेरोल
6.2.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है6.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.4 पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है86.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.6 राख
उपलब्ध नहीं है0.22 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1