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उगली फ्रूट
उगली फ्रूट

चीकू
चीकू



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उगली फ्रूट
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चीकू

उगली फ्रूट और चीकू

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है

सामान्य लाभ

ऊर्जा देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता

त्वचा पे लाभ

त्वचा की सफाई
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा

बालों पे लाभ

-
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

दुष्प्रभाव

रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
दस्त, उल्टी

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

11.00 ग्राम10.40 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

2.00 ग्राम1.50 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

8.00 ग्राम0.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.00 ग्राम0.80 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.090.08
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

-245.10 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

-0.00 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

-0.50 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

-0.30 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

-0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

30.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

70.00 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.73 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.20 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

--
0 834
👆🏻

चोलिने

8.40 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.20 ग्राम0.10 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

170.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.20 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

23.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

11.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

14.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

-0.10 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

15.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

25.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

24.00 मिलीग्राम-
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

90.50 ग्राम89.70 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.60 ग्राम0.80 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

45.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

43.00 किलो कैलोरी83.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

43.00 किलो कैलोरी39.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

341.00 किलो कैलोरी56.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

43.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

50.00 किलो कैलोरी83.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

260.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

270.00 किलो कैलोरी320.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

साइट्रस
बेरी

परिपक्व ऋतु

सूखा
सर्दी

किस्मों

जमैका टेंजेलो
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप

बीजरहित वैराइटी

रंग

नारंगी, पीला
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन

अंदर का रंग

मलाईदार पीले
-

आकार

गोल
गोल

बनावट

रसीला
मांसल

स्वाद

मीठा
हलका मिठा

मूल देश

जमैका
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी का
अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

5.5-65-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
सर्दी, धूप

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • इसका नाम "बदसूरत" शब्द से लिया गया है, जो इसके अप्रिय स्वरूप को संदर्भित करता है, जिसमें खुरदुरा, झुर्रीदार, हरा-पीला छिलका होता है, जो अंदर के नारंगी गूदे वाले खट्टे फल के चारों ओर ढीला-ढाला लिपटा होता है।
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

जमैका
चीन

दूसरे देश

संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

यूरोप
यूएई

शीर्ष निर्यातक

जमैका
भारत

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
क्यूकरबिट पेपो

पर्याय

टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
विंटर स्क्वाश

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

-
माग्नोलियोफायत

क्लास

-
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
दिलनहीदे

ऑर्डर

स्पिन्डलेस
क्यूकरबिटल्स

फॅमिली

रुटसऐ
क्यूकरबिटसै

जाति

साइट्रस
क्यूकरबिट

प्रजाति

सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
पेपो

जेनेरिक ग्रुप

खट्टे फल
-