Häßliche Frucht

Sapota

Häßliche Frucht und Sapota

Häßliche Frucht

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Gibt Ihnen Energie

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Hautreinigung

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

11,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

2,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

8,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

-245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

-0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

-0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

-0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

70,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

8,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,20 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

170,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,20 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

23,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

15,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

90,50 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,60 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

45,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

43,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

341,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

43,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorien in Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

270,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs

Beere

Jahreszeit

Trocken

Winter

Sorten

Jamaikanischer Tangelo

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Orange, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

rahmgelb

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süß

Süßlich

Herkunft

Jamaika

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehmig

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-65-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Warm

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.