1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.41 ग्राम4.64 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.10 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
7.31 ग्राम2.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.69 ग्राम0.86 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
33.30 मिलीग्राम80.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम7.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
10.00 माइक्रोग्राम341.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.15 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.10 ग्राम0.17 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
148.00 मिलीग्राम175.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.3 लोहा
0.06 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.6 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.7 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.2 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.2 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.3 मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.8 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.4.1 सेलेनियम
1.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
2.6.3 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम54.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
90.48 ग्राम93.90 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.33 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1