acorn squash,

Anggur

acorn squash, vs Anggur

acorn squash,

Anggur

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, pengobatan batu ginjal, mencegah sembelit, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan migrain

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, peremajaan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, hives, Ruam kulit, Hidung tersumbat, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, mengi

Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin memperlambat proses pembekuan darah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g18,10 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g0,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g15,48 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,19 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,09 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg3,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,19 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia14,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia72,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

Tidak tersedia5,60 mg

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,16 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg191,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,36 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,07 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg11,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg37,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Tidak tersedia4,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g80,50 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal69,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal104,00 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal250,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal76,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal61,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal260,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal283,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Musim

Musim dingin

Musim gugur, Musim panas

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz dan Zinfandel

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

hijau, Merah

Di dalam Warna

Kuning

Hijau muda

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berserat

Berair

Rasa

Agak manis

Manis asam

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

Asia Barat, Eropa Tengah

tumbuh pada

Vines

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

liat lempung, lempung berpasir

pH tanah

5.8-6.85.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Hangat

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Bila dibiarkan saja, tanaman anggur dapat menyebar hingga 50 kaki atau lebih.
Ada lebih dari 8.000 varietas anggur di seluruh dunia.
Mereka tersedia dalam 7 warna berbeda: merah, hijau, putih, hitam, ungu, biru dan emas.