acorn squash,

boysenberry

acorn squash, vs boysenberry Nutrisi

acorn squash,

boysenberry

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g5,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g6,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,77 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,25 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg63,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg3,10 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,87 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg7,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

135,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,50 mg10,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg139,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,85 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg27,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg16,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,22 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,55 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg50,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg98,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g85,90 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,54 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

acorn squash, dan Tamarillo

acorn squash, dan Prem

acorn squash, dan bilberry

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah