Ara

lengkeng

Ara vs lengkeng Nutrisi

Ara

lengkeng

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

19,20 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,90 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Gula

16,30 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg-

0 834

👆🏻

kolin

4,70 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,30 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

232,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,37 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

35,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,15 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,13 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

144,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,11 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,66 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Ara dan Jambul

Ara dan blueberry

Ara dan Cranberi

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah