Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Blackberry vs Semangka Nutrisi
f
Blackberry
Semangka
Semangka vs Blackberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,60 g
99+
7,55 g
99+
Serat
0,00 g
99+
0,40 g
99+
Gula
4,90 g
99+
6,20 g
99+
protein
1,40 g
16
0,61 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15
11
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg
20
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg
18
0,22 mg
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg
36
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,10 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg
12
8,00 mcg
33
kolin
8,52 mg
9
4,10 mg
27
Lemak
0,50 g
18
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
162,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Besi
0,62 mg
20
0,24 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
29,00 mg
15
7,00 mg
38
Magnesium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Seng
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
11,00 mg
35
manggan
0,65 mg
6
0,04 mg
99+
Tembaga
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
94,00 mg
7
0,00 mg
38
6s Omega
186,00 mg
11
50,00 mg
32
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
2,00 mg
15
Kandungan air
88,20 g
19
91,45 g
6
Abu
0,40 g
33
0,25 g
39
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackberry dan Persik
Blackberry dan Aprikot
Blackberry dan Timun
Buah Kalori Rendah
lemon buah
Semangka buah
Murbai buah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Buah Kalori Rendah
Aprikot
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Semangka dan Frambos
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Semangka dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Semangka dan Semangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah