Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Blackberry Nutrisi

Semangka
Blackberry
Blackberry vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
9,60 g  
99+
Serat
0,40 g  
99+
0,00 g  
99+
Gula
6,20 g  
99+
4,90 g  
99+
protein
0,61 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
118,00 mcg  
14
kolin
4,10 mg  
32
8,52 mg  
11
Lemak
0,15 g  
38
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,24 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
7,00 mg  
39
29,00 mg  
15
Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
manggan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s Omega
50,00 mg  
33
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
23,00 mg  
7
Kandungan air
91,45 g  
7
88,20 g  
21
Abu
0,25 g  
40
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!