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Pastèque vs La mûre Nutrition
f
Pastèque
La mûre
La mûre vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
0,00 g
99+
Sucre
6,20 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
19,80 mcg
3
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
118,00 mcg
12
Choline
4,10 mg
27
8,52 mg
9
Graisse
0,15 g
38
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
7,00 mg
38
29,00 mg
15
Magnésium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Phosphore
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Manganèse
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
50,00 mg
32
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
88,20 g
19
Cendre
0,25 g
39
0,40 g
33
Calories >>
<< Avantages
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Pastèque et Abricot
Pastèque et Litchi
Pastèque et Goyave
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Mûre Fruit
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Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Litchi Fruit
Faible en Calories Fruits
Goyave
Avantages
|
Nutrition
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Calories
|
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Figue
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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