Acasă
 Fructe si compara

Pepene vs mure Nutriție

Pepene
mure
mure vs Pepene Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,55 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
0,40 g  
99+
0,00 g  
99+
Zahăr
6,20 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,61 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
29
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
licopenul
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
8,00 mcg  
37
118,00 mcg  
14
colină
4,10 mg  
32
8,52 mg  
11
Gras
0,15 g  
38
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
112,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,24 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
7,00 mg  
39
29,00 mg  
15
Magneziu
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Mangan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
50,00 mg  
33
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg  
25
23,00 mg  
7
Continut de apa
91,45 g  
7
88,20 g  
21
Frasin
0,25 g  
40
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!