Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Arbuz vs Jeżyna Żywienie
f
Arbuz
Jeżyna
Jeżyna vs Arbuz Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
7,55 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
0,40 g
99+
0,00 g
99+
Cukier
6,20 g
99+
4,90 g
99+
Białko
0,61 g
99+
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg
99+
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
26
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
40
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
19,80 mcg
3
Likopen
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg
33
118,00 mcg
12
Cholina
4,10 mg
27
8,52 mg
9
Sadło
0,15 g
38
0,50 g
18
Minerały
Potas
112,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,24 mg
99+
0,62 mg
20
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
7,00 mg
38
29,00 mg
15
Magnez
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Cynk
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Mangan
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
50,00 mg
32
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
2,00 mg
15
Niedostępne
Zawartość Wody
91,45 g
6
88,20 g
19
Popiół
0,25 g
39
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Arbuz i Morela
Arbuz i Lychee
Arbuz i Guawa
Niskokaloryczne Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce