Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Persik Nutrisi

blueberry
Persik
Persik vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
9,54 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
1,50 g   
31
Gula
9,96 g   
21
8,39 g   
32
protein
0,74 g   
39
0,91 g   
29
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
91,00 mcg   
14
kolin
6,00 mg   
20
6,10 mg   
19
Lemak
0,33 g   
25
0,25 g   
31
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
190,00 mg   
40
Besi
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Seng
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16
Fosfor
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25
manggan
0,34 mg   
13
0,06 mg   
40
Tembaga
0,06 mg   
39
0,68 mg   
2
selenium
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
2,00 mg   
36
6s Omega
88,00 mg   
22
84,00 mg   
23
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
10,00 mg   
8
Kandungan air
84,21 g   
39
88,87 g   
16
Abu
0,24 g   
40
0,43 g   
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!