Rumah
Bandingkan Buah


buah ajaib vs jeruk nipis Nutrisi


jeruk nipis vs buah ajaib Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
5,40 g  
99+
10,50 g  
99+

Serat
5,40 g  
8
2,80 g  
23

Gula
0,00 g  
99+
1,70 g  
99+

protein
1,00 g  
25
0,70 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,20 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,22 mg  
30

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27

Vitamin C (asam askorbat)
1,33 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,22 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
0,60 mcg  
36

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

kolin
-  
5,10 mg  
29

Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33

bahan galian
  
  

Kalium
-  
102,00 mg  
99+

Besi
-  
0,60 mg  
21

Sodium
-  
2,00 mg  
18

Kalsium
-  
33,00 mg  
13

Magnesium
-  
6,00 mg  
29

Seng
-  
0,11 mg  
22

Fosfor
-  
18,00 mg  
27

manggan
-  
0,01 mg  
99+

Tembaga
-  
0,07 mg  
35

selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
-  
19,00 mg  
27

6s Omega
-  
36,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Kandungan air
80,50 g  
99+
88,26 g  
19

Abu
0,50 g  
27
0,30 g  
39

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah