Rumah
Bandingkan Buah


Buah naga vs emas Kiwi Nutrisi


emas Kiwi vs Buah naga Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
14,00 g   
32
14,23 g   
31

Serat
1,00 g   
36
2,00 g   
26

Gula
8,00 g   
36
10,98 g   
18

protein
2,00 g   
10
1,23 g   
18

Protein untuk carb Ratio
0,14   
12
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
34,00 mcg   
7

Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
5,50 mcg   
13

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
114,00 mcg   
13

kolin
Tidak tersedia   
5,00 mg   
25

Lemak
0,40 g   
21
0,56 g   
16

bahan galian
  
  

Kalium
Tidak tersedia   
316,00 mg   
17

Besi
0,65 mg   
19
0,29 mg   
36

Sodium
Tidak tersedia   
3,00 mg   
17

Kalsium
8,80 mg   
36
20,00 mg   
22

Magnesium
Tidak tersedia   
14,00 mg   
20

Seng
Tidak tersedia   
0,10 mg   
23

Fosfor
36,10 mg   
12
29,00 mg   
18

manggan
Tidak tersedia   
0,06 mg   
99+

Tembaga
Tidak tersedia   
0,15 mg   
12

selenium
Tidak tersedia   
3,10 mcg   
3

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
163,00 mg   
3

6s Omega
Tidak tersedia   
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Kandungan air
87,00 g   
27
83,22 g   
99+

Abu
0,40 g   
33
0,76 g   
14

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah