Buah sukun

lengkeng

Buah sukun vs lengkeng

Buah sukun

lengkeng

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

antidepresan, sifat anti-inflamasi, selaput lendir sehat, mencegah kanker rongga mulut, mencegah anemia, Mencegah kasus morning sickness, Mencegah kanker paru-paru, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kolon

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, bantuan pencernaan, Memberi Anda energi, menekan Arthritis

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

mengurangi keriput, peremajaan kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut

Efek samping

Reaksi alergi

iritasi mulut, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Sebagai camilan di sore hari

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,12 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

4,90 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,07 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

22,00 mcg-

0 834

👆🏻

kolin

9,80 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

490,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,54 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

17,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

14,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

70,65 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,93 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

103,00 kkal83,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

103,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

103,00 kkal283,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

103,00 kkal60,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

300,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

80,00 kkal109,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

buah pohon, Tropis

Musim

Semua musim

Pertengahan hingga akhir musim panas

varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Chompoo Lengkeng, Kohala Bibit, Haew, Edau dan biew Kiew

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

putih, Kuning

brown Rusty

Di dalam Warna

putih

coklat kekuningan

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Sulit

Gemuk

Rasa

lunak

Agak manis

Asal

Pasifik Selatan

Mexico

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Baik dikeringkan

pH tanah

6-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

Cerah, Hangat, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.

Kelengkeng juga disebut "Mata Naga" di Cina karena bentuknya yang menyerupai bola mata.
Biji kelengkeng dapat digunakan untuk menyerap bisa setelah gigitan ular dan juga membantu menghentikan pendarahan.