Drzewa chlebowego

Longan

Drzewa chlebowego vs Longan

Drzewa chlebowego

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,12 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,90 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

11,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,07 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

29,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

9,80 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

490,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,54 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

17,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

25,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

14,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

70,65 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,93 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

103,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

103,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

103,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

103,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

103,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

300,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

80,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

Odmiany

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Biały, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Twardy

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Słodkawy

Pochodzenie

Południowy Pacyfik

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
Nasiona breadfruit są jadalne.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.