Buah sukun

nanas

Buah sukun vs nanas

Buah sukun

nanas

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

pengobatan asma, pengobatan bronkitis, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang, Pengobatan sinusitis, Pengobatan flu biasa

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok

Alergi

Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Bersin, Pembengkakan, Kesemutan di pergelangan tangan dan wajah, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Menyebabkan mulut bengkak, Reaksi alergi, Diare, Mual, Ruam kulit, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,12 g13,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

4,90 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,00 g9,85 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,07 g0,54 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,08 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg0,21 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg18,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg47,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

9,80 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

490,00 mg109,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,54 mg0,29 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

17,00 mg13,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg8,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,93 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

18,00 mg17,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg23,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

14,00 mg6,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

70,65 g86,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,93 g0,22 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

103,00 kkal50,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal50,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

103,00 kkal50,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

103,00 kkal245,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

103,00 kkal52,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

300,00 kkal53,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal265,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

80,00 kkal303,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

memetik, Tropis

Musim

Semua musim

Musim gugur

varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Halus Cayenne, Abacaxi, Red Spanyol dan Ratu

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

putih, Kuning

Kuning

Di dalam Warna

putih

Kuning

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Sulit

Berair

Rasa

lunak

Kuat, Manis, kue tar

Asal

Pasifik Selatan

Amerika Tengah, Amerika Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Tanah liat, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

6-7.55.5-6

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

Panas, Cerah

fakta

Fakta tentang

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.