Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Cranberi vs hijau Kiwi Nutrisi


hijau Kiwi vs Cranberi Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,20 g   
39
14,66 g   
28

Serat
4,60 g   
12
3,00 g   
20

Gula
4,04 g   
99+
8,99 g   
29

protein
0,39 g   
99+
1,14 g   
20

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,07   
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
14
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (asam folat)
1,00 mcg   
34
25,00 mcg   
9

Vitamin C (asam askorbat)
13,30 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
122,00 mcg   
11

kolin
5,50 mg   
23
7,80 mg   
11

Lemak
0,13 g   
40
0,52 g   
17

bahan galian
  
  

Kalium
85,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Besi
0,25 mg   
40
0,31 mg   
34

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalsium
8,00 mg   
37
34,00 mg   
12

Magnesium
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Seng
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosfor
13,00 mg   
33
34,00 mg   
15

manggan
0,36 mg   
11
0,10 mg   
32

Tembaga
0,06 mg   
36
0,13 mg   
14

selenium
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

6s Omega
33,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Kandungan air
87,13 g   
25
83,07 g   
99+

Abu
0,20 g   
99+
0,61 g   
19

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah