Feijoa vs quince Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,92 g
38
15,30 g
25
Serat
6,40 g
7
1,90 g
27
Gula
8,20 g
33
Tidak tersedia
protein
0,98 g
27
0,40 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
24
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
25
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg
26
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
Tidak tersedia
lycopene
5,00 mcg
7
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
Tidak tersedia
Lemak
0,60 g
14
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
172,00 mg
99+
197,00 mg
37
Besi
0,14 mg
99+
0,70 mg
17
Sodium
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Kalsium
17,00 mg
24
11,00 mg
32
Magnesium
9,00 mg
26
8,00 mg
27
Seng
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Fosfor
19,00 mg
26
17,00 mg
28
manggan
0,08 mg
34
Tidak tersedia
Tembaga
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
selenium
Tidak tersedia
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
6s Omega
214,00 mg
9
49,00 mg
33
sterol
Kandungan air
83,28 g
99+
83,80 g
99+
Abu
0,38 g
34
0,40 g
33
