Feijoa vs Pigwa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
12,92 g
38
15,30 g
25
Włókno
6,40 g
7
1,90 g
27
Cukier
8,20 g
33
Niedostępne
Białko
0,98 g
27
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
Niedostępne
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
40
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg
24
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
25
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
32,90 mg
26
15,00 mg
40
Witamina E (Tokoferol)
0,16 mg
32
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
Niedostępne
Likopen
5,00 mcg
7
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg
26
Niedostępne
Sadło
0,60 g
14
0,10 g
99+
Minerały
Potas
172,00 mg
99+
197,00 mg
37
Żelazo
0,14 mg
99+
0,70 mg
17
Sód
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Wapń
17,00 mg
24
11,00 mg
32
Magnez
9,00 mg
26
8,00 mg
27
Cynk
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Fosfor
19,00 mg
26
17,00 mg
28
Mangan
0,08 mg
34
Niedostępne
Miedź
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
Selen
Niedostępne
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
214,00 mg
9
49,00 mg
33
Steroli
Zawartość Wody
83,28 g
99+
83,80 g
99+
Popiół
0,38 g
34
0,40 g
33
