Pigwa vs Feijoa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,30 g
25
12,92 g
38
Włókno
1,90 g
27
6,40 g
7
Cukier
Niedostępne
8,20 g
33
Białko
0,40 g
99+
0,98 g
27
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,02 mg
40
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
99+
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg
99+
0,23 mg
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,07 mg
25
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
23,00 mcg
11
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg
40
32,90 mg
26
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,16 mg
32
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
3,50 mcg
19
Likopen
Niedostępne
5,00 mcg
7
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
27,00 mcg
26
Sadło
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerały
Potas
197,00 mg
37
172,00 mg
99+
Żelazo
0,70 mg
17
0,14 mg
99+
Sód
4,00 mg
16
3,00 mg
17
Wapń
11,00 mg
32
17,00 mg
24
Magnez
8,00 mg
27
9,00 mg
26
Cynk
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fosfor
17,00 mg
28
19,00 mg
26
Mangan
Niedostępne
0,08 mg
34
Miedź
0,13 mg
14
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
49,00 mg
33
214,00 mg
9
Steroli
Zawartość Wody
83,80 g
99+
83,28 g
99+
Popiół
0,40 g
33
0,38 g
34
