Rumah
Bandingkan Buah


Jeruk keprok vs Buah naga Nutrisi


Buah naga vs Jeruk keprok Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
13,34 g   
35
14,00 g   
32

Serat
1,80 g   
28
1,00 g   
36

Gula
10,58 g   
19
8,00 g   
36

protein
0,81 g   
36
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,14   
12

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
28
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
21
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg   
19
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
26,70 mg   
34
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
138,00 mcg   
6
Tidak tersedia   

kolin
10,20 mg   
6
Tidak tersedia   

Lemak
0,31 g   
27
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Besi
0,15 mg   
99+
0,65 mg   
19

Sodium
0,00 mg   
21
Tidak tersedia   

Kalsium
37,00 mg   
10
8,80 mg   
36

Magnesium
12,00 mg   
23
Tidak tersedia   

Seng
0,07 mg   
26
Tidak tersedia   

Fosfor
20,00 mg   
25
36,10 mg   
12

manggan
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   

Tembaga
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   

selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
Tidak tersedia   

6s Omega
48,00 mg   
34
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
85,17 g   
37
87,00 g   
27

Abu
0,38 g   
34
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah