Manggis ungu vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,60 g
23
15,60 g
23
protein
0,50 g
99+
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
27
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg
35
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg
99+
7,20 mg
99+
Lemak
0,40 g
21
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
48,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Besi
0,17 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Kalsium
5,49 mg
40
5,49 mg
40
Magnesium
13,90 mg
21
13,90 mg
21
Seng
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
9,21 mg
38
9,21 mg
38
manggan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Tembaga
0,07 mg
33
0,07 mg
33
Asam lemak
sterol
Kandungan air
81,00 g
99+
81,00 g
99+
Abu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
