Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Nangka vs blueberry Nutrisi
f
Nangka
blueberry
blueberry vs Nangka Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,30 g
10
14,49 g
29
Serat
1,50 g
31
2,40 g
24
Gula
19,08 g
4
9,96 g
21
protein
1,72 g
12
0,74 g
39
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
5
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
17
0,04 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg
10
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
23
0,12 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg
2
0,05 mg
35
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,57 mg
17
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
19,30 mcg
4
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg
5
80,00 mcg
17
kolin
Tidak tersedia
6,00 mg
20
Lemak
0,64 g
13
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
448,00 mg
8
77,00 mg
99+
Besi
0,23 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Seng
0,13 mg
20
0,16 mg
17
Fosfor
21,00 mg
24
12,00 mg
34
manggan
0,04 mg
99+
0,34 mg
13
Tembaga
0,08 mg
31
0,06 mg
39
selenium
Tidak tersedia
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
158,00 mg
4
58,00 mg
13
6s Omega
30,00 mg
99+
88,00 mg
22
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
26,40 mg
5
Kandungan air
73,46 g
99+
84,21 g
39
Abu
0,94 g
9
0,24 g
40
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Nangka dan jujube
Nangka dan Amerika Persimmon
Nangka dan Markisa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
blueberry dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
blueberry dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
blueberry dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori