Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Nangka Nutrisi

blueberry
Nangka
Nangka vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,49 g  
29
23,30 g  
10
Serat
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Gula
9,96 g  
28
19,08 g  
5
protein
0,74 g  
39
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
35
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
157,00 mcg  
6
kolin
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Lemak
0,33 g  
25
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Seng
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20
Fosfor
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
manggan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
39
0,08 mg  
31
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
6s Omega
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Kandungan air
84,21 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,24 g  
99+
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!