Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs jackfruit Nutriție

Coacăze
jackfruit
jackfruit vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
23,30 g  
10
Fibră
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Zahăr
9,96 g  
28
19,08 g  
5
Proteină
0,74 g  
39
1,72 g  
12
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
157,00 mcg  
6
colină
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Gras
0,33 g  
25
0,64 g  
13
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fier
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magneziu
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinc
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20
Fosfor
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
Mangan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
39
0,08 mg  
31
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
6s omega
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Continut de apa
84,21 g  
99+
73,46 g  
99+
Frasin
0,24 g  
99+
0,94 g  
9
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!