Zuhause
 Vergleichen Früchte

Blaubeere vs Jackfrucht Ernährung

Blaubeere
Jackfrucht
Jackfrucht vs Blaubeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,49 g  
29
23,30 g  
10
Faser
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Zucker
9,96 g  
28
19,08 g  
5
Eiweiß
0,74 g  
39
1,72 g  
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
157,00 mcg  
6
Cholin
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Fett
0,33 g  
25
0,64 g  
13
Mineralien
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Eisen
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zink
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20
Phosphor
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
Mangan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+
Kupfer
0,06 mg  
39
0,08 mg  
31
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
Omega 6s
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Wassergehalt
84,21 G  
99+
73,46 G  
99+
Asche
0,24 G  
99+
0,94 G  
9
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!