Zuhause
 Vergleichen Früchte

Blaubeere vs Jackfrucht Ernährung

Blaubeere
Jackfrucht
Jackfrucht vs Blaubeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,49 g   
29
23,30 g   
10
Faser
2,40 g   
24
1,50 g   
31
Zucker
9,96 g   
21
19,08 g   
4
Eiweiß
0,74 g   
39
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
157,00 mcg   
5
Cholin
6,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Eisen
0,28 mg   
37
0,23 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19
Magnesium
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zink
0,16 mg   
17
0,13 mg   
20
Phosphor
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Mangan
0,34 mg   
13
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
39
0,08 mg   
31
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
158,00 mg   
4
Omega 6s
88,00 mg   
22
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,21 G   
39
73,46 G   
99+
Asche
0,24 G   
40
0,94 G   
9
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!