Nhà
 So sánh Trái cây

việt quất vs mít Dinh dưỡng

việt quất
mít
mít vs việt quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
14,49 g  
29
23,30 g  
10
Chất xơ
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Đường
9,96 g  
28
19,08 g  
5
Chất đạm
0,74 g  
39
1,72 g  
12
Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (ascorbic acid)
9,70 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
157,00 mcg  
6
choline
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Mập
0,33 g  
25
0,64 g  
13
khoáng sản
  
  
kali
77,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Bàn là
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
canxi
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
kẽm
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20
Photpho
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
mangan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+
Đồng
0,06 mg  
39
0,08 mg  
31
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
6s Omega
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
84,21 g  
99+
73,46 g  
99+
Tro
0,24 g  
99+
0,94 g  
9
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!