Nhà
So sánh Trái cây


mít vs bưởi Dinh dưỡng


bưởi vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,30 g   
10
9,62 g   
99+

Chất xơ
1,50 g   
31
1,00 g   
36

Đường
19,08 g   
4
Không có sẵn   

Chất đạm
1,72 g   
12
0,76 g   
38

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg   
99+
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,64 g   
13
0,04 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg   
8
216,00 mg   
34

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,11 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
24,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

magnesium
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

kẽm
0,13 mg   
20
0,08 mg   
25

Photpho
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28

mangan
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
31
0,05 mg   
99+

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg   
4
Không có sẵn   

6s Omega
30,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
73,46 g   
99+
89,10 g   
14

Tro
0,94 g   
9
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao