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Jackfruit vs Pomélo Nutrition

Jackfruit
Pomélo
Pomélo vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
9,62 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
1,00 g  
38
Sucre
19,08 g  
5
8,40 g  
39
Protéine
1,72 g  
12
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
-  
Choline
5,40 mg  
28
14,20 mg  
2
Graisse
0,64 g  
13
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
Magnésium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zinc
0,13 mg  
20
0,08 mg  
25
Phosphore
21,00 mg  
24
17,00 mg  
28
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
12,00 mg  
32
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
73,46 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,94 g  
9
0,50 g  
27
Calories >>
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