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Pomélo vs Jackfruit Nutrition

Pomélo
Jackfruit
Jackfruit vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
23,30 g  
10
Fibre
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Sucre
8,40 g  
39
19,08 g  
5
Protéine
0,76 g  
38
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
157,00 mcg  
6
Choline
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Graisse
0,04 g  
99+
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnésium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinc
0,08 mg  
25
0,13 mg  
20
Phosphore
17,00 mg  
28
21,00 mg  
24
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
158,00 mg  
4
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
89,10 g  
16
73,46 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,94 g  
9
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