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Pomelo contro Jackfruit Nutrizione

Pomelo
Jackfruit
Jackfruit contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Zucchero
8,40 g  
39
19,08 g  
5
Proteina
0,76 g  
38
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
157,00 mcg  
6
Colina
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Grasso
0,04 g  
99+
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
448,00 mg  
8
Ferro
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnesio
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinco
0,08 mg  
25
0,13 mg  
20
Fosforo
17,00 mg  
28
21,00 mg  
24
Manganese
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
158,00 mg  
4
Omega 6s
30,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
73,46 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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