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Jackfrucht vs Pomelo Ernährung


Pomelo vs Jackfrucht Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,30 g   
10
9,62 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
1,00 g   
36

Zucker
19,08 g   
4
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,72 g   
12
0,76 g   
38

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
23
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg   
99+
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   

Fett
0,64 g   
13
0,04 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg   
8
216,00 mg   
34

Eisen
0,23 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
24,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Magnesium
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

Zink
0,13 mg   
20
0,08 mg   
25

Phosphor
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28

Mangan
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,08 mg   
31
0,05 mg   
99+

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg   
4
Nicht verfügbar   

Omega 6s
30,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
73,46 G   
99+
89,10 G   
14

Asche
0,94 G   
9
0,50 G   
26

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