Acasă
 Fructe si compara

jackfruit vs Ardei gras verde Nutriție

jackfruit
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs jackfruit Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,30 g  
10
4,64 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
1,80 g  
30
Zahăr
19,08 g  
5
2,40 g  
99+
Proteină
1,72 g  
12
0,86 g  
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,20  
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
5
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg  
10
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg  
2
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,40 mcg  
11
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
157,00 mcg  
6
341,00 mcg  
3
colină
5,40 mg  
28
5,50 mg  
27
Gras
0,64 g  
13
0,17 g  
36
minerale
  
  
Potasiu
448,00 mg  
8
175,00 mg  
99+
Fier
0,23 mg  
99+
0,34 mg  
32
Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calciu
24,00 mg  
19
10,00 mg  
35
Magneziu
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinc
0,13 mg  
20
0,13 mg  
20
Fosfor
21,00 mg  
24
20,00 mg  
25
Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31
Cupru
0,08 mg  
31
0,07 mg  
34
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
8,00 mg  
35
6s omega
30,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Continut de apa
73,46 g  
99+
93,90 g  
4
Frasin
0,94 g  
9
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!