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Jaca vs Pimentão verde Nutrição
f
Jaca
Pimentão verde
Pimentão verde vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
4,64 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,80 g
28
Açucar
19,08 g
4
2,40 g
99+
Proteína
1,72 g
12
0,86 g
32
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
341,00 mcg
3
Choline
Não disponível
5,50 mg
23
Gordo
0,64 g
13
0,17 g
36
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
175,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,34 mg
32
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,13 mg
20
0,13 mg
20
Fósforo
21,00 mg
24
20,00 mg
25
Manganês
0,04 mg
99+
0,12 mg
27
Cobre
0,08 mg
31
0,07 mg
34
Selênio
Não disponível
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
8,00 mg
31
6s Omega
30,00 mg
99+
54,00 mg
30
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
9,00 mg
9
Teor de água
73,46 g
99+
93,90 g
4
Cinza
0,94 g
9
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Jujuba
Jaca e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Pimentão verde e Durian
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Pimentão verde e Data
Benefícios
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Pimentão verde e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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