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Jackfruit vs Poivron vert Nutrition
f
Jackfruit
Poivron vert
Poivron vert vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
4,64 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,80 g
28
Sucre
19,08 g
4
2,40 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
341,00 mcg
3
Choline
Non disponible
5,50 mg
23
Graisse
0,64 g
13
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,34 mg
32
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnésium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,13 mg
20
Phosphore
21,00 mg
24
20,00 mg
25
Manganèse
0,04 mg
99+
0,12 mg
27
Cuivre
0,08 mg
31
0,07 mg
34
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
8,00 mg
31
Oméga 6s
30,00 mg
99+
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
Non disponible
9,00 mg
9
Teneur en eau
73,46 g
99+
93,90 g
4
Cendre
0,94 g
9
0,40 g
33
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