Nectarine

kismis

Nectarine vs kismis

Nectarine

kismis

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pengobatan keasaman, pencegahan kanker, Baik untuk penderita diabetes, mencegah sembelit, mencegah Anemia

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan demam, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

1.3 Manfaat rambut

melindungi rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, hives, Ruam kulit, Hidung tersumbat, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

Reaksi alergi

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak tersedia

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,60 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,70 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

7,90 g59,19 g

0 63.35

2.3 protein

1,10 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,100,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

5,40 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,20 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,32 g0,46 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

201,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,28 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,17 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,09 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

2,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

87,60 g15,43 g

0 95.23

2.10 Abu

0,50 g1,85 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

44,00 kkal299,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

259,00 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

70,00 kkal154,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

175,00 kkal255,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

333,00 kkal251,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik

4.2 Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

kismis hitam, putih atau emas kismis, sultana dan Kismis

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

Tidak tersedia

4.5 Warna

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Hitam, Biru, hijau, Ungu, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

Coklat

4.7 Bentuk

Bulat

Lonjong

4.8 Tekstur

Lezat

Gemuk

4.9 Rasa

Manis

4.10 Asal

Cina

Eropa Tengah, Asia Barat

4.11 tumbuh pada

pohon

Tidak tersedia

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

lempung berpasir

liat lempung, lempung berpasir

4.12.2 pH tanah

6-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Cerah, Hangat

Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.