Nectarina

Uva pasa

Nectarina vs Uva pasa

Nectarina

Uva pasa

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,90 g59,19 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,32 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

201,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,28 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,60 g15,43 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,50 g1,85 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

259,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

175,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

4.2 Temporada

Otoño, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Marrón

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Suculento

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

China

Europa Central, Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arboles

No Disponible

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Franco arcilloso, Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

6-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.