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Nectarina
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Nectarina Información

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mujeres en Período de Lactancia

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

10,60 g
Rank: 49 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g
Rank: 31 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,90 g
Rank: 45 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g
Rank: 21 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 28 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg
Rank: 32 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg
Rank: 39 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg
Rank: 50 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg
Rank: 30 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg
Rank: 59 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg
Rank: 16 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg
Rank: 27 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg
Rank: 22 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,32 g
Rank: 26 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

201,00 mg
Rank: 36 (Overall)
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg
Rank: 37 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

9,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg
Rank: 16 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganeso

0,05 mg
Rank: 48 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg
Rank: 25 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

2,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

8,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,60 g
Rank: 26 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,50 g
Rank: 27 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

44,00 kcal
Rank: 35 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

44,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

259,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

44,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

70,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

175,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

333,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol

Temporada

Otoño, Verano

Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Variedad Sin semilla

25% - Low Calorie Fruits Frutas

Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Amarillo

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gusto

Dulce

Origen

China

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso

pH Suelo

6-6.8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cerveza

89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Spirits

-

Cócteles

97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Producción

Cima Productor

China

Otros Países

Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America

Top Importador

Alemania

Cima Exportador

España

Nombre Científico

Nombre Botánico

Prunus persica

Sinónimo

Prunus PersicaVar. Nucipérsica

Clasificación

Dominio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

División

Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida

Subclase

Rosidae

Orden

Rosales

Familia

Rosaceae

Género

Prunus

Especies

P. persica

Grupo Genérico

Rosa