Nectarine

Rozijn

Nectarine vs Rozijn

Nectarine

Rozijn

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

zuurgraad behandeling, kankerpreventie, Goed voor diabetici, voorkomt verstopping, voorkomt Anemie

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Hives, Huiduitslag, Verstopte neus, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Allergische reactie

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Niet beschikbaar

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g59,19 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,04

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g0,46 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g15,43 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g1,85 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Alle seizoenen

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Donkere rozijnen, wit of gouden rozijnen, rozijnen en krenten

4.4 Seedless Variety

Nee

Niet beschikbaar

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Zwart, Blauw, Groen, purper, Geel

4.6 Inside Color

Geel

Bruin

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Vlezig

4.9 Smaak

Zoet

4.10 Oorsprong

China

Centraal Europa, West Azië

4.11 groeit op

bomen

Niet beschikbaar

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

kleileem, zandige leem

4.12.2 pH van de bodem

6-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.