Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Nectarine vs lemon Nutrisi
f
Nectarine
lemon
lemon vs Nectarine Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,60 g
99+
9,30 g
99+
Serat
1,70 g
29
2,80 g
22
Gula
7,90 g
37
2,50 g
99+
protein
1,10 g
21
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,10
15
0,12
14
vitamin
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg
6
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg
35
0,19 mg
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg
8
11,00 mcg
30
kolin
6,20 mg
18
5,10 mg
24
Lemak
0,32 g
26
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
201,00 mg
35
138,00 mg
99+
Besi
0,28 mg
37
0,60 mg
21
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalsium
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnesium
9,00 mg
26
8,00 mg
27
Seng
0,17 mg
16
0,06 mg
27
Fosfor
26,00 mg
20
16,00 mg
29
manggan
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
selenium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
2,00 mg
36
26,00 mg
23
6s Omega
111,00 mg
17
63,00 mg
28
sterol
Kandungan air
87,60 g
24
88,98 g
15
Abu
0,50 g
26
0,30 g
38
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Nectarine dan Gojiberry
Nectarine dan Buah naga
Nectarine dan buah ajaib
Buah Kalori Rendah
Semacam buah frambo...
boysenberry buah
cloudberry buah
Salmonberry buah
Gojiberry buah
Naga buah
Buah Kalori Rendah
buah ajaib
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
buah ugli
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Manggis ungu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
lemon dan boysenberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lemon dan cloudberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lemon dan Salmonberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah