Persik

Paprika hijau

Persik vs Paprika hijau

Persik

Paprika hijau

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Perawatan mata

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, gatal, ringan, Hidung tersumbat, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, mengi

sakit perut, Batuk, Eksim, sakit kepala, hives, Kemerahan mata, Bersin, Pembengkakan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, iritasi mulut, iritasi tenggorokan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

9,54 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

8,39 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,91 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,20

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

4,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,60 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

91,00 mcg341,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,25 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

190,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,25 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,17 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,68 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

2,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

84,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,87 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,43 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

39,00 kkal20,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

39,00 kkal20,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal20,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

239,00 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

54,00 kkal20,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal30,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

375,00 kkal-

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

223,00 kkal180,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

sayuran buah

Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

varietas

Reliance, Manis Scarlet, musim semi Salju, Sugar Mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven dan Redhaven Peaches

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee dan Fat n Sassy

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Berwarna merah muda, Merah, putih, Kuning, Kekuningan-oranye

hijau

Di dalam Warna

Kuning

Hijau muda

Bentuk

Bulat

tidak teratur oval

Tekstur

Gemuk

kering

Rasa

Manis

Asal

Cina

Amerika Tengah, Mexico, Amerika Selatan

tumbuh pada

pohon

semak-semak

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir, Baik dikeringkan

Lempung

pH tanah

6-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Hangat

Hangat

fakta

Fakta tentang

Di Cina, buah persik dianggap sebagai simbol keberuntungan.
Sejak tahun 1982, Agustus adalah bulan persik nasional di Amerika Serikat.
Pada zaman Romawi, buah persik juga disebut sebagai apel Persia, karena orang-orang berasumsi bahwa buah ini berasal dari Persia.

Paprika berwarna lebih manis dibandingkan dengan paprika hijau.
Rongga bagian dalam yang berwarna putih merupakan sumber flavonoid yang kaya dan dapat dimakan.
Paprika merah memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan paprika hijau.