Rumah
Bandingkan Buah


Prem vs merah muda Grapefruit Nutrisi


merah muda Grapefruit vs Prem Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
11,42 g  
99+
10,70 g  
99+

Serat
1,40 g  
32
1,60 g  
30

Gula
9,92 g  
22
6,90 g  
99+

protein
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,07  
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
22
58,00 mcg  
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,20 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,26 mg  
19

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
13,00 mcg  
22

Vitamin C (asam askorbat)
9,50 mg  
99+
31,20 mg  
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
26
0,13 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
19
5,00 mcg  
35

kolin
1,90 mg  
31
7,70 mg  
12

Lemak
0,28 g  
29
0,14 g  
39

bahan galian
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Besi
0,17 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalsium
6,00 mg  
39
22,00 mg  
20

Magnesium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26

Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
16,00 mg  
29
18,00 mg  
27

manggan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Tembaga
0,06 mg  
39
0,03 mg  
99+

selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
38
8,00 mg  
31

6s Omega
44,00 mg  
36
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
12
Tidak tersedia  

Kandungan air
87,02 g  
26
88,06 g  
20

Abu
0,40 g  
33
0,36 g  
35

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah