putih Grapefruit vs clementine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
8,41 g
99+
12,02 g
99+
Serat
1,10 g
35
1,70 g
29
Gula
7,31 g
99+
9,18 g
27
protein
0,69 g
99+
0,85 g
33
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg
16
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg
25
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
33,30 mg
25
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
10,00 mcg
31
Tidak tersedia
kolin
7,70 mg
12
14,00 mg
2
Lemak
0,10 g
99+
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
148,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Besi
0,06 mg
99+
0,14 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
30,00 mg
14
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fosfor
8,00 mg
40
21,00 mg
24
manggan
0,01 mg
99+
0,02 mg
99+
Tembaga
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
selenium
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
5,00 mg
33
Tidak tersedia
6s Omega
19,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
90,48 g
10
86,58 g
30
Abu
0,33 g
36
0,40 g
33
|
||
|
||
|
